怎么才能远离手机（怎么才能远离手机辐射）

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本文目录一览：

• 1、如何远离手机拒绝手机

如何远离手机拒绝手机

良好的学习环境父母尽量不在孩子面前玩手机，比如咱们下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上***手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。制定规则家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。

禁止玩手机：联系电话运营商把手机卡网络关闭只能打电话。把手机联网权限关闭，把无线路由器设置手机操控，只有家长可以限时开。晚上孩子玩手机要和他说清楚对身体不好对眼睛不好等等。首先家长不玩。

进行轻体育运动。如散步、慢跑、游泳、骑自行车等，可以放松身心，产生运动后的满足感。运动也可以分散注意力，不再围绕手机。 阅读纸质书籍。阅读可以获得知识与精神上的满足，让人暂时忘却数字设备。

减少社交软件，为了方便与他人联系，手机还会装有各种各样的社交软件，比如聊天工具、微博等。

家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。良好沟通家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。

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