大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于晚上放不下手机的问题，于是小编就整理了2个相关介绍晚上放不下手机的解答，让我们一起看看吧。
晚上放不下手机的人越来越多有什么办法吗？
你好，我是70后珍姐，很高兴回答你的回题。现在随着科学的发达，制造了手机。自从有了手机以后：①手机代替了电视，想看什么就搜索什么节目，太方便了，以前都是坐在电视机旁看电视，到冬天冷的时候坐在外面很冷的，以前很少空调的。现在方便多了，坐在床上都可以看手机。反正我是这样的，吃了饭就坐床上了，一看就看的很晚。②手机还代替了电脑，电脑几乎都成了摆设。电脑上有的东西，手机上都有。③自从有了支付宝以后，手机代替了银行，用手机上可以在网上买东西。不用去银行取钱买东西，方便多了。只要有一部手机就可以行走天下，太方便了。
现在的人对手机的痴迷太深了，因为手机可以给人带来快乐，从中找到很多乐趣，几乎***都离不开手机了，差不多***都有，老人，小孩都有'。但手机对人的伤害太大，有的一玩手机就睡得太晚，对第二天上班起不来，造成白天没精神。时间长了对身体会有很大伤害，有的引起颈椎不适，肩周炎。我们要想法办法把它戒掉。①把它定时设制，到了时间它会提醒你太晚了，要睡觉了。让自已要有自律性，不然时间长了会对身体不好的。②强迫自己要喜欢看书，不要去玩手机。③到晚上听一些音乐，听着听着就想睡觉了。
哈喽，我是袁小瑞。很高兴回答你的问题。
晚上睡不着是不是早晨也起的很迟呢，一定要养成早睡早起的好习惯。白天忙忙碌碌累一天晚上肯定也就早睡了。有一句话，你连睡觉都控制不了，怎么控制自己的人生呢。[害羞]具体看视屏。
希望我的回答对你有帮助哦，拜拜。
你好！我是郭洋嘉，看到你这个提问，我就想到了我自己，这的确是一个问题，可是又感觉既在情理之外，又在情理之中。尤其是现在这种的情况：什么情况呢？请听我慢慢道来：
***加载中...其实手机是一种与外界交流的工具，很多时候我们因为缺少自己的情感交流，长时间寄托与手机，晚上睡觉前可以和家人交流一下心得，也可以想想今天做了那些有意思的事情[赞]慢慢的都会发现手机也不是那么重要的
我上高二了，最近宅在家不好好学习，一拿起手机就放不下，有什么办法能让我静下心来？
针对这个问题，可以做以下几点改善
1.每天抽出时间运动
2.用手机查学习相关的资料和作业
3.如果是玩游戏，给自己定好放松的时间
高中还是要以学业为重，考上大学之后有你玩的
这位同学，在家没有安心学习，大部分时间用去看手机，想静下心学习，根据你的情况给你提几点建议，供你参考。
1、给自己确立切实可行的目标
人一定要有自己的目标，不管你的目标是大还是小。如果没有目标，没有目的，整日浑浑噩噩，的确是很可悲的事。所以必须确立一个自己的目标。例如你的远期目标是高考胜利，顺利进入自己理想的大学。近期目标可能是读完一本书。有了目标就有了生活和学习方向，就有了学习动力。
当然既然定下了目标，就要行动。就要去实现自己的诺言，就要努力实现自己目标。不然那就是空谈，俗话叫吹牛皮。有了目标不去行动，目标就等于没有，目标也是不会实现的。如果现实中真能通过想一想就能实现愿望和目标的话，大家就不要辛苦工作，就整日在家躺在床上想想就行了。所以要让自己动起来，为了实现自己目标动起来。要让自己的生活和学习有改变。
2、正确看待使用手机
既然有了目标，又想行动起来，改变自己。那就先想想手机的作用，手机在实现自己目标，提高自己的过程中，有什么作用。如果是用手机学习，用手机上网课，查资料等等，就应该好好利用手机，长时间使用手机。如果使用手机只是玩游戏，聊天，看一些琐事杂文等，那就要限制手机的使用。注意是限制，而不是不使用。因为手机的功能实在太强大，对于现在的学生，完全不用手机那是不可能的。关键是自己要控制住手机，而不能被手机控制自己。
想想为了实现目标你的手机能给你多大帮助和支持，然后制定一个自己使用手机的时间表。只有在规定的时间才能使用手机，其他时间一律不使用手机。
3、提高自己的自律能力。
大家好，我是阳光青年小匡，很高兴回答这个问题。我们每天早晨起来第一件事就是打开手机，无时无刻不在刷手机，感觉手机就像是移动的***会上瘾一样，对于高中生，提出这样的问题，说明本身还是想进步的。那么有哪些办法可以放下手机好好学习呢？无非就是解决自律的问题，从两个方向入手解决
第一，从外部入手，咬咬牙跺跺脚把你最想玩的几个手机app卸载掉，然后静音或关机，把手机放在一个抽屉里锁上，然后把钥匙放在另一个抽屉里再锁上，这样你会因为感觉拿手机麻烦而变得慢慢不爱玩手机了。
第二，从内部个人入手，以玩手机为奖励，刚开始可以先放下手机，给自己定一个半小时学习时间，不多吧，学完了可以玩10分钟。记住，一定要定闹钟，不然玩着玩着就又会忘记。然后放下手机再学一个小时，然后再奖励自己，循序渐进。对于不太爱学习的人，学习也是需要仪式感的。就像上课和下课一样，要有***提示。慢慢的你就养成自律学习的习惯了。
以上是我的个人观点，希望我的回答对你有用。
到此，以上就是小编对于晚上放不下手机的问题就介绍到这了，希望介绍关于晚上放不下手机的2点解答对大家有用。
