大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样让你不沉迷于手机的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎样让你不沉迷于手机的解答，让我们一起看看吧。
怎样控制自己不玩手机？
手机是我们生活中似乎必不可少的东西了，就跟我器官一样，貌似已经离不开手机了。突然手机没有在手里，就感觉有些不太对劲，总感觉少了点东西似的。
不过玩手机还是要控制的好，很多低头族，就是因为玩手机。身为一个正常人，又要养家糊口，怎么可以一直沉沦于手机上？我认为，连手机都控制不了的人，怎么可以掌控人生？
不玩手机的办法有很多，要给自己制定一个工作和学习的***，无论走在哪里，我们都需要工作，离开工作，我们要学会充实自己的大脑，没事可以多看看书，多学习一下。狠心卸载手机游戏，用运动来代替手机。如果该完成的事情都完成了，那就去健身房去锻炼一下自己身体，让自己有一个好身体，玩手机的坏处。比如近视眼、低头族、影响工作、影响学习、影响休息，控制玩手机不是一个速战速决的事情，玩手机的习惯也不是一天形成的，所以，慢慢改正，慢慢适应离开手机的生活。
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手机好玩但伤眼，游戏好玩但影响生活，学会适时拒绝诱惑是很重要的。
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转移注意力，找一个事物代替手机，比如读书，想玩手机的时候就把书拿出来翻几页，既增进了知识，又拒绝了不良习惯。
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学会自控，不在重要时刻玩手机这是对自己对他人起码的尊重，适当玩，无聊时拿手机来一局游戏或看一部小说，不沉迷，玩一会就把书记放下出去活动一会，要时刻提醒自己，不要沉迷于玩手机。
现在手机已经是人生活的一部分，上到2-3岁小朋友，下到60岁老人，生活工作方方面面都需要
不能说不玩，只能说合理安排，首先要让自己忙起来，有事做，当你专注一件事的时候就可以转移自己的注意力
说白了还是太闲，忙起来就不会想，当然自己的自律也很重要！
怎样能快速戒掉手机瘾呢？
1.首先你要有决心从内心将戒手机定为重要的目标。
2.有了决心之后，就要制定一个***，无论在什么地方或什么时侯，都要放下手机。
3.想玩手机的时侯，找其他事情来充实自已，不让自己无事做。
4.***不能过于严格，我们可以把手机是用作电话联系之用。
5.最有时间玩手机的是晚上，可以选择看书，或听下音乐让自已早点入睡。
6.戒手机就跟戒烟一样，有好的***之外，最重要的还是自已的决心与毅力，这才是决定成功与否的重要因素。
怎样才能控制住自己不玩手机好好学习？
你现在知道自己的这个毛病，可以说已经意识到了问题的所在，那么你想要改掉这个毛病就比较的容易了。下面我给你提几方面的建议吧！
1、把你喜欢看的手机内容能删除就删除，能卸载就卸载。这样我们再拿起手机时，看到里面没有我们喜欢的内容，也就不想要再看的。即使想要再下载，那么就想一下当时为什么要卸载，应该能够克制一些。
2、去图书馆时尽量不拿手机。如果今天没有什么重要的事，也没有约定好和谁有事情要沟通的话，那么我们去图书馆尽量就不要拿手机了。这样我们没有了手机，自然也只能安心的看书复习了。
3、可以找朋友一起约定学习。你可以找一个要好的朋友，两个人约定自己要复习的内容，等到复习了几个小时以后，再互相的考察，这样也是为了互相督促，互相进步。
4、晚上建议把手机关机。晚上的时候，我们一天的学习工作完成了，可能你就又会不自觉的拿起手机想要玩。可是你晚上玩手机，有可能不知不觉时间又过去了很久，影响了你自己的休息，第二天的学习情况也一定会有所影响的，所以把手机关机是最好的应对方式。
只要你有决心，坚持做到这四点的话，我想你就应该戒掉玩手机的毛病了，就能好好的复习，取得一个好成绩。
到此，以上就是小编对于怎样让你不沉迷于手机的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样让你不沉迷于手机的2点解答对大家有用。
